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彭于晏十年没吃饱,刘诗诗五年不吃主食!明星的自律,骗了多少人?

2020-03-04 00:15:34     来源:湖州日报

自律,是个永恒的话题。

在屏幕上看上去完美的明星们,总能成为我们追求自律的标杆。

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在潜意识里我们坚信:只要我们能够做到像明星一样自律,就能变得和他们一样优秀了。

都城外盘配资但事实上,并不是所有明星的“自律”都值得被借鉴。

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都城外盘配资明星的自律,并不一定科学

一直以来,娱乐圈都是以瘦为美。

都城外盘配资尤其是女明星们都恨不能再瘦一点。为了保持身材,她们对自己绝不手软!

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前段时间,章子怡出席了戛纳节:

都城外盘配资40多岁的她不仅皮肤紧致光滑,身材保持的也是相当好,全身上下没有一丝多余赘肉。

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可是幕后的她,却被爆出一顿只吃四口泡面。

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同样是孩子大s,最近也是没少上热搜。已经42岁的她,镜头下看着像是20多岁少女的模样。

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都城外盘配资曾经生完孩子的她,也发胖过一段时间。可是为了变瘦,她就能一个月疯狂减肥斤。

都城外盘配资而她的食谱,是这样的:

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“要么瘦,要么死”也是她为了激励自己减肥说的一句口头禅。

都城外盘配资为了瘦成一道闪电,她尝试过连续三周每天只吃一根香蕉。

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都城外盘配资也尝试过每顿只吃两口饭+腐乳+三口可乐。

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还有一直被称作“胖迪”的迪丽热巴,自称是“嘴巴只要不说话,就是在吃东西”

可事实上,她可并不是你所认为的那种“吃货”

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都城外盘配资去年的吃货节当天,迪丽热巴进行了一场吃播,本以为她会吃的大快朵颐。

都城外盘配资可最后,她却只吃了两口米饭、一口西蓝花、一口蘑菇,就结束了一顿饭。

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都城外盘配资还有“国民媳妇”海清,也是其中一员。开启节食模式后,一天就完全不吃东西。

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都城外盘配资后一天则是用一杯茶代替了午饭。

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除了她们之外,类似的明星还有很多。

刘诗诗5年不吃主食。

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马思纯饿过7天不吃饭。

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赵涛十几年不吃晚饭,每天慢跑7、8公里。

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她们自律吗?当然自律。

如果从结果上看,能把自己的身材好,这当然算自律的一部分。

她们错了吗?当然也没错。

为了吃明星这碗饭,不管是职业需要还是外界的压力,他们都有理由保持好身材。

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都城外盘配资可从实质上来讲,这些自律真的值得推荐吗?我表示怀疑....

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都城外盘配资短期的节食,身体尚能快速地恢复。

如果是长期的节食,不仅让人难以坚持,还会降低人的形成代谢,甚至会引发暴饮暴食...

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明星的自律,并不适合所有人

作为明星,对自己的身材进行和控制,确实是一种自律,但也是出于职业的需要。

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为了更适应角色,他们可能在几个月之内就要减肥或者增重几十斤。

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为了上镜好看,还必须比正常身材要瘦。秦岚就曾经在女人30+采访中说道:

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都城外盘配资明星是为了上镜,为了职业。而有些人看着电视里明星们的好身材,不少人都蠢蠢欲动。不结合实际盲目的去尝试“大S食谱,泫雅食谱,刘雯食谱...”

可造成的后果...

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盲目的尝试,并不一定能得到理想的结果。作为普通人的我们,真的不是很推荐这种盲目的模仿。

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追求完美的身材是好事儿,我们也可以要求自己自律。但这都是建立在科学的基础上,用科学的方法去自己的身材。

不要让自律绑架了自己

都城外盘配资我们每天被灌自律的鸡汤,也一直害怕自己不够自律。

可我们需要明白的是:自律不是一种盲目,而是一种计划,一种适合自身的良方式。

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这份计划,是按照你自己的实际情况来制定。可以模仿,但是不能全盘照抄。

都城外盘配资你原来每天都需要吃2000卡的食物,才能有饱腹感,可你非要按照明星食谱,一天只摄入几百的卡路里,后果也是可想而知了。

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虽然彭于晏也说过十年没吃饱饭,但也没说过他饿了十年的肚子。八分饱、九分饱,也是比较健康的饮食习惯。

都城外盘配资彭于晏从肥仔变型男的转变,过程中肯定也会伴随着先增肌再减脂。

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都城外盘配资他的自律,是大家有目共睹的。

都城外盘配资邪不压正上映时,他的雕塑般的腹肌,足以引爆屏幕。就连姜文也忍不住摸了两把,伴随着一声“哎哟我去”的感叹!

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“彭于晏不是一般人,他的自律性非常强。”

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都城外盘配资所有自律的人,都值得被敬佩!但明星的自律,却不一定适合所有人。

自律确实能成就人的身材,也能成就人的事业。但并不意味着你必须得模仿别人的自律来严格要求自己。

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我们为什么自律?自律就是为了让我们的生活变得更美好。

好的习惯,本身就是一种自律。跑步、健身...这些好的习惯都可以成为你自律的一部分。我们需要探索适合自己的自律方式和习惯。

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真正的自律,并不是抑制欲望,而是心里有一个更大的愿望。朝着这个愿望,一路坚持!

都城外盘配资本文相关词条概念解析:

自律

都城外盘配资自律,出自《左传·哀公十六年》,指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己,而是用自律的行动创造一种井然的秩序,为我们的学习生活争取更大的自由。自律并不仅对我们现在的学习有益,在几年后,当我们陆续结束自己的学生生涯走上社会的时候会发现它对于我们今后在社会上的工作和生活也有很大的影响,因为当我们还是学生时,犯了错误我们还有再来一次,从头开始的机会,可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或者错误负责,承担后果,这使得自律的作用更加明显。

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